「マッチングアプリで女性と会いたいけど、なかなかうまくいかない」
「服装や髪型は気にしているけど、なんとなく垢抜けない」
そんな男性は、清潔感を一度見直してみてください。
マッチングアプリではプロフィール写真で第一印象を判断されるため、清潔感はかなり重要なポイントです。
そして清潔感は、イケメンかどうかとは別の話。
僕自身もマッチングアプリを使う中で、髪型や服装だけではなく、肌・眉毛・爪・匂いなども意識するようになりました。
この記事では、僕が実践している清潔感の作り方も交えつつ紹介します。
そもそも男性の「清潔感」って何?
清潔感と聞くと、
「毎日お風呂に入っていればOK?」
と思う人もいるかもしれません。
もちろん清潔にすることは大前提。
でも、清潔感はそれだけではありません。
例えば、
- 髪が整っている
- 肌が荒れていても最低限ケアしている
- 眉毛が整っている
- 爪が短くきれい
- 服が汚れていない
- 靴が汚れていない
- 嫌な匂いがしない
- 唇がガサガサしていない
こういった細かい部分が合わさって、
全体的な「清潔感」につながります。
つまり、
清潔感=1つのアイテムではなく、全体の整い方
だと僕は考えています。
清潔感①|肌を最低限ケアする

まず意識したいのが肌です。
肌は顔の中でも目につきやすい部分なので、
マッチングアプリのプロフィール写真でも実際のデートでも印象に関わります。
僕自身は普段から
化粧水+乳液は最低限使うようにしています。
さらに、外出するときは日焼け止めも意識しています。
いきなり難しいスキンケアを始める必要はありません。
まずは、
洗顔 → 化粧水 → 乳液
くらいから始めればOK。
肌が乾燥しやすい人は、洗顔後の保湿を習慣にするところから始めてみてください。
おすすめ化粧水☞NILE 高保湿化粧水
おすすめ乳液☞NILE ディープエマルジョン 乳液
NILE商品は僕自身も使用してて、マジでおすすめです。
初心者さんでも使いやすいし有名な商品なので手を出しやすいかと思います。
何を使えばいいか迷ったら、購入して使ってみてください。
化粧水と乳液2つも使うの面倒くさい。
そうゆう方におすすめのケア方法もあります。
それが「オールインワンローション」です
オールインワンローションは、
「化粧水」・「乳液」が混合で入っているものになります。
1つ買えばそれで済むので手間もかからないのでおすすめです。
おすすめのオールインワン☞NILE 化粧水 メンズ オールインワンローション
洗顔は「ゴシゴシしない」

洗顔でやりがちなのが、顔をゴシゴシこすること。
僕も昔は、
「汚れを落とすなら強く洗ったほうがいいんじゃない?」
と思っていました。
でも、強くこすればいいというわけではありません。
洗顔するときは、肌を強くこするのではなく
やさしく洗うことを意識しましょう。
また、洗顔料を使ったあとはしっかり洗い流して
タオルで水分を拭き取るときもゴシゴシこすらないようにしています。
おすすめの洗顔料☞NILE 濃密泡洗顔
メンズ洗顔で毛穴ケアもしっかりできる有名商品なので是非試してみてください。
清潔感②|眉毛を整える
個人的にかなり変化を感じやすかったのが眉毛です。
眉毛は顔の印象を大きく左右するので、
「眉毛なんてどうでもいい」
と思っている男性は、一度整えてみてください。
僕自身は定期的に眉毛を整えています。
眉毛を整えるだけでも、顔全体がスッキリして見えます。
自分で形を作るのが難しい場合は、
最初だけ眉毛サロンなどで整えてもらうのもありです。
その後は伸びてきた部分を自分で整えるだけでも維持しやすくなります。
清潔感③|髪型を整える
服装を頑張っているのに、髪型が何も整っていない。
これはかなりもったいないです。
僕自身、髪型はかなり意識しています。
特にマッチングアプリではプロフィール写真で髪型も見られるので、
自分に合った髪型を見つけることは大切です。
僕はパーマなども取り入れていますが、必ずしもパーマをする必要はありません。
大切なのは、
- 寝ぐせを直す
- 髪がボサボサのまま出かけない
- 自分に合った髪型にする
- 定期的に美容室へ行く
など、基本を継続すること。
髪型だけでかなり雰囲気が変わるので、服装と一緒に見直してみましょう。
清潔感④|爪をきれいにする
意外と忘れやすいのが爪です。
「女性と会うのに爪まで見られる?」
と思うかもしれません。
でも、女性との距離が近くなれば手元は自然と見られます。
特に、
- 爪が長い
- 爪の間に汚れがある
- 爪がボロボロ
という状態は避けたいところ。
僕自身は爪を定期的に切るようにしています。
特別なネイルをする必要はありません。
まずは、
短く整えて、清潔な状態にする。
これだけでも十分です。
清潔感⑤|唇をケアする
肌と同じくらい忘れやすいのが唇。
唇が乾燥して皮がめくれていると、顔全体の印象も気になってしまいます。
特に冬場や乾燥する時期は、リップを持っておくと便利です。
僕自身も、唇が乾燥しているときはリップを使うようにしています。
男性だからリップを使わない、ではなく、
「乾燥したらケアする」
くらいの感覚でOK。
色付きのものではなく、無色のリップなら男性でも使いやすいです。
おすすめのリップ☞オルビス ミスターリップケアスティック
このリップはメンズ用のリップになります。
ベタツキも少なくて無色でシンプル。
めっちゃ使いやすいのでまずはこれ1本持ち歩くようにしましょう。
清潔感⑥|服装と靴をきれいにする
清潔感は肌や顔だけではありません。
服装もかなり重要です。
僕自身は、
- Tシャツ
- カーゴパンツ
- スウェット
- 韓国系
- ストリート系
など、カジュアルな服装をよく着ています。
GUやユニクロ、ZOZOTOWNなどもよく利用しています。
ここで大切なのは、高い服を着ることではありません。
例えば、
- シワだらけ
- 毛玉だらけ
- 汚れている
- サイズが合っていない
- 襟がヨレている
こういった状態を避けるだけでも印象は変わります。
そして靴も忘れずに。
僕はスニーカーを履くことが多いですが、
汚れたスニーカーより、きれいなスニーカーのほうが当然清潔感を出しやすいです。
清潔感⑦|匂いを整える
最後は匂いです。
個人的には、清潔感を考えるなら匂いもかなり重要だと思っています。
特に女性と近い距離で話すデートでは、
- 口臭
- 汗
- 頭皮
- タバコ
- 服
- 靴
などの匂いには注意したいところ。
僕自身も香水を使いますが、
香水を大量につければいいわけではありません。
まずは嫌な匂いをなくして、
そのうえで香水や柔軟剤などをほんのり使うくらいがちょうどいいと思っています。
▼マッチングアプリで女性と会う前の匂い対策はこちら

清潔感を出すなら「全部一気に」やらなくてOK
ここまで読んで、
「やること多すぎん?」
と思った人もいるかもしれません(笑)
でも、全部を一気に完璧にする必要はありません。
僕ならまず、
①髪型
②肌
③眉毛
④爪
⑤服装
⑥匂い
くらいから始めます。
例えば、
今日からできることなら、
- 爪を切る
- 髪を整える
- 洗顔する
- 化粧水・乳液を使う
- 服の汚れをチェックする
- スニーカーをきれいにする
など。
こういう小さいことを積み重ねていくほうが、
無理なく続けやすいです。
高い美容用品を買う必要はない
清潔感を出すために、いきなり高級な化粧品やブランド服を買う必要はありません。
僕自身も、服はGUやユニクロなどを利用しています。
スキンケアも、まずは自分が続けやすいものを使うことを優先しています。
清潔感で一番大切なのは、
「何を買ったか」より「ちゃんと継続しているか」
です。
高い商品を買って1週間でやめるより、
手頃なものでも毎日続けるほうが自分の習慣として定着しやすいです。
マッチングアプリではプロフィール写真にも清潔感を出そう
清潔感を整える理由は、デート当日だけではありません。
マッチングアプリでは、
プロフィール写真の段階から第一印象が始まっています。
せっかく肌や髪型を整えていても、
プロフィール写真が暗かったり、服装が適当だったりすると
その良さが伝わりにくくなります。
だからこそ、
清潔感を整える → プロフィール写真にも反映する
という流れがおすすめです。
▼マッチングアプリのプロフィール写真の撮り方はこちら

雰囲気イケメンは「顔」だけで作るものじゃない
僕は、雰囲気イケメンを目指すなら顔だけにこだわる必要はないと思っています。
例えば、
髪型
+
眉毛
+
肌
+
服装
+
匂い
+
清潔感
これらを整えていくだけでも、全体の印象は変わってきます。
実際、僕自身も髪型・眉毛・肌・服装・香りなどを意識するようになりました。
「自分はイケメンじゃないから無理」
と最初から諦めるのではなく、
変えられる部分から少しずつ変えていくのがおすすめです。
▼雰囲気イケメンになるための具体的なポイントはこちら

まとめ|清潔感は「小さな習慣」の積み重ね
今回は、マッチングアプリで女性と会う男性に向けて、清潔感を出す方法を紹介しました。
ポイントをまとめると、
- 肌をケアする
- 眉毛を整える
- 髪型を整える
- 爪をきれいにする
- 唇をケアする
- 服装と靴をきれいにする
- 匂いを整える
です。
清潔感は、特別な才能が必要なものではありません。
高い服や高級な美容用品を買わなくても、
毎日の小さな習慣から作っていけます。
マッチングアプリで女性と会いたいなら、
プロフィールやメッセージだけではなく実際に会ったときの印象も大切です。
まずは今日から、
「髪・肌・眉毛・爪・服・匂い」
のどれか一つだけでも見直してみてください。
少しずつ整えていけば、自然と自分の清潔感も上がっていきます。
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